Звоните сейчас: 225-56-56
225-97-56

Режим работы: ПН-ПТ - с 8:00 - до 20:00
СБ - с 8:00 до 16:00. ВС - выходной

Пять продуктов для здоровья зубов

Здоровые зубы – одно из главных условий здоровья всего организма. Не говоря уже о том, что в современном обществе сложился, можно сказать, культ красивой и идеальной улыбки. Но в представлении большинства людей, достижение и сохранение красоты и здоровья зубов связаны с большими финансовыми затратами. Стоматологи же утверждают, что всего этого можно достичь, следуя элементарным правилам, таким, например, как чистка зубов дважды в день, регулярное использование зубной нити, ополаскивателя и консультация специалистов не менее двух раз за пол
года. Также, по их мнению, целесообразно употреблять продукты, благотворно влияющие на здоровье зубов. Среди них:

  • молочные продукты, стоящие на первом месте, по праву считаются чемпионами по содержанию кальция, так необходимого зубкам. Стоит отметить, что в кисломолочных продуктах кальция отнюдь не меньше, нежели в молоке, но они, во-первых менее калорийны, а, во-вторых, обеспечат организм массой полезных бактерий;
  • чистая питьевая вода, недостаток употребления которой сказывается на здоровье всего организма, в том числе и зубов. Необходимо также учитывать, что, употребляя воду, мы частично полощем рот и очищаем его полость от болезнетворных бактерий;
  • зеленые овощи, которые по праву считаются самыми полезными, ведь содержат огромное количество самых разнообразных микро и макроэлементов, не говоря уже о том, что они содержат вещества, борющиеся с бактериями, активно размножающимися в полости рта, останавливают их рост;
  • любимое лакомство большинства людей – клубника. Эта чудо-ягода не только защищает зубную эмаль благодаря содержанию яблочной кислоты, не только оказывает профилактическое воздействие на состояние десен, но и способствует естественному отбеливанию зубов, таким образом, благотворно воздействуя на всю полость рта;
  • жевательная резинка, использованием которой многие пренебрегают, сильно недооценивая ее полезные свойства, основанные на очищении поверхности зубов. Важно только помнить, что жевать резинку необходимо исключительно после употребления пищи.