Звоните сейчас: 225-56-56
225-97-56

Режим работы: ПН-ПТ - с 8:00 - до 20:00
СБ - с 8:00 до 16:00. ВС - выходной

Сменный график отрицательно сказывается на здоровье

"Люди имеющие сменный график работы - однозначно уязвимы. Их природный цикл нарушается. Чаще всего заложниками таких графиков становятся мужчины и низко образованные люди - подчеркнул ведущий специалист Marjory Givens. Для исследования были использованы перекрестные данные более полутора тысячи человек за четыре года.

Этих рабочих смело можно отнести к группе риска. Так, лишний вес имели 47,9% из них против 34,7%, людей, работающих в обычном режиме. Страдали бессонницей 23,6% - против 16,3%. Недостаточный сон был выявлен у 53% из этой группы, против 42,9%, а повышенная сонливость, когда они якобы бодрствовали, составила 31,8% против 24,4 % обычных рабочих.
Ученые также установили неотъемлемую связь проблем нарушения сна с наличием избыточного веса и даже диабета. И если трудно проложить параллели просто между сменным графиком и ожирением, то особенно четко это просматривается у сменных рабочих, спящих менее семи часов в сутки. Возможно, решить эту проблему помогут только дополнительные часы сна, нивелируя тем самым неблагоприятные метаболистические последствия сменной работы. Минимизация последствий такой работы на организм - вот основная задача.