Звоните сейчас: 225-56-56
225-97-56

Режим работы: ПН-ПТ - с 8:00 - до 20:00
СБ - с 8:00 до 16:00. ВС - выходной

У вегетариенцев снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Специалисты Оксфордского университета пришли к выводу, что вегетарианцы меньше подвергаются риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

На эксперименты ученые потратили целых 11 лет. Все это время они исследовали историю болезней «мясоедов» и вегетарианцев. Для чистоты исследования в эксперименте приняли участие 44,5 тыс. человек. 34% от общего количества испытуемых – любители здоровой вегетарианской пищи. Остальные – закоренелые мясоеды.

Какие факторы принимали во внимание специалисты?
Для чистоты эксперимента ученые Оксфордского университета принимали во внимание следующие характеристики пациентов:
• Возраст;
• Уровень физической активности;
• Наличие или отсутствие вредных привычек.
В результате оказалось, что вегетарианцы на 32% реже страдают от проблем с сердцем. Такие итоги эксперимента еще раз доказывают: для вашего здоровья важно правильное питание.

Почему любители растительной пищи здоровее?
1. Обмен веществ у вегетарианцев более быстрый;
2. Растительная еда практически не содержит холестерина, что обеспечивает здоровье сердечно-сосудистой системы;
3. Общее состояние иммунитета у них в разы лучше.

Правда, для желающих обзавестись потомством мужчин вегетарианство не рекомендуется. Нехватка белков и мяса провоцирует ухудшение качества спермы и снижает способность мужчины к зачатию. Но снижение жизнеспособности сперматозоидов в связи с рационом мужчины не стоит путать с бесплодием.

Какие продукты вам стоит употреблять для здоровья сердечно-сосудистой системы?

Ученые составили список продуктов, которые положительно влияют на работу сердца. Это темный шоколад, орехи, красное вино, курага, овсянка.

Будьте здоровыми, правильно питайтесь и следите за уровнем холестерина в крови!