Чем опасен стресс для человека

Поисками причин старения человека занимаются ученые всего мира. В научных исследованиях выдвигается гипотеза о том, что стресс может быть следствием повышенного риска подверженности депрессии, а последняя приводит к преждевременному старению. Одним из факторов ускорения процесса является повреждение ДНК, влекущее за собой укорочение концевых защитных участков хромосом – теломер. В то время как при здоровом образе жизни они имеют свойство удлиняться и увеличивать продолжительность жизни. По сообщению «Medical News Today» в журнале «Molecular Psychiatry» опубликованы результаты еще одного исследования относительно генетических аспектов старения женщин. В ходе его проведения был сделан анализ данных 97 девочек-подростков, не имеющих проблем с депрессий. Однако некоторым членам их семей приходилось переживать это состояние. Исследование проводилось путем измерения длины их теломер и сравнения с теломерами сверстниц без подобной семейной истории, прохождения стресс-тестов, опросов относительно стрессовых ситуаций. Перед стрессовыми тестами и после них осуществлялось измерение уровня кортизола – гормона, который вырабатывается при стрессе. Результаты показали, что в группе с семейной историей укорочение теломер равно 6 годам биологического старения взрослых и выявлена более активная ответная реакция кортизола, нежели во второй группе 12-летних девочек. Это позволило сделать вывод, что изменение длины теломер это не только маркер стресса, но и один из механизмов биологического старения, фактор риска предрасположенности к возрастным хроническим заболеваниям. Избежать подобного сценария поможет здоровый образ жизни (диета, занятия спортом, посильные физические нагрузки и т. п.), а также различные антистрессовые методики.